7°C
Une fréquence cardiaque basse garantit des plongées plus longues.
Ceux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transmettre ces connaissances à la vie quotidienne et à d’autres sports, comme la plongée sous-marine, la natation et d’autres sports d’endurance.
Dans cet atelier de 90 minutes, Nik explique les techniques de relaxation, les exercices de respiration et les techniques mentales dont vous avez besoin pour retenir votre souffle pendant une longue période.
Après une théorie théorique, une séquence de respiration et de relaxation, nous entrons dans l’eau pour réveiller le mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée.
Point de rendez-vous : 19h20 dans la zone du bistrot juste derrière l’entrée principale. Début du cours : 19h30.
Durée : environ 90 minutes
Veuillez apporter votre maillot de bain, tout le reste sera fourni.
Accompagné professionnellement
Nik Linder est un multiple détenteur du record du monde d’apnée, auteur, formateur et instructeur.
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Les réservations se font via notre boutique en ligne.
La méthode Halliwick, développée par James McMillan, utilise les propriétés particulières de l’eau : elle transporte, détend et facilite le mouvement. Initialement destiné à être un programme de natation pour les personnes handicapées, il fait désormais partie intégrante du traitement de l’eau.
Pourquoi Halliwick ?
Comment cela fonctionne-t-il ?
Avec un programme en 10 étapes, les participants apprennent :
Pour qui ?
Idéal pour les maladies neurologiques (par exemple AVC, sclérose en plaques, paralysie cérébrale), les problèmes orthopédiques et en thérapie pédiatrique (à partir de 10 ans).
La participation au cours n’est possible qu’accompagnée d’une personne.
Les frais de cours ne sont pas pris en charge par l’assurance santé et doivent être payés de manière privée.
Vous trouverez de plus amples informations ici.
Relaxation pour le corps et l’âme
Offrez-vous une pause apaisante de la vie quotidienne : Avec nos deux nouvelles tables de massage hydrojet Medi Stream® , vous bénéficierez d’une relaxation moderne au plus haut niveau : efficace, hygiénique et complètement sèche.
Sentez comment des jets d’eau chauds et doux massent votre dos pendant que vous êtes allongé détendu sur un tapis en caoutchouc naturel doux – sur l’eau, pour ainsi dire. Deux jets d’eau précisément contrôlés assurent un massage par jet de pression ajustable individuellement de 10 à 20 minutes. Idéal entre les repas – avec un caractère bien-être et un effet médical démontrable.
Massage par expérience Hydrojet – voici comment ça fonctionne
La table de massage aquatique Medi Stream® peut avoir un effet bénéfique sur de nombreuses affections physiques :
Note : Pour des raisons d’hygiène, nous vous demandons de mettre une serviette sèche en dessous.
Ajustable individuellement – selon vos besoins
Il suffit de choisir :
Zones de massage
Programmes de massage
L’intensité peut être régulée à l’infini pendant le massage. Si désiré, le massage peut être placé dans une zone spécifique pendant 30 secondes – idéal pour une tension tenace.
Il vous suffit de réserver avec votre bracelet d’entrée et de payer à la fin de votre séjour.
Après avoir réservé, vous disposez de 120 secondes pour vous préparer – après ce temps, le massage sélectionné commence en appuyant sur le bouton start. L’opération est intuitive et explicite – vous pouvez commencer votre massage d’une simple pression sur un bouton dès que vous êtes allongé sur le fauteuil. Vous pouvez ajuster le volume et l’intensité de la musique vous-même à tout moment.
Poids maximal de l’utilisateur : 250 kg
Prix massage hydrojet Experience : 20 minutes – 16,00 € ; 10 minutes – 8,00 € ; 15 minutes – 12,00 €
Vidéo explicative sur Instagram – Regardez maintenant
Découvrez un massage moderne à l’eau qui fonctionne.
Laisse la journée derrière toi, vide ta tête et retrouve ton propre rythme.
Lors de cette séance du soir , Jan-Simon Rentschler, kinésithérapeute formé, vous invite à une heure pleine de paix et de pleine conscience. Des mouvements doux, des exercices de respiration apaisants et des exercices physiques légers aident à relâcher la tension et à diriger entièrement l’attention vers l’intérieur.
Le yoga est bien plus qu’un exercice – c’est une invitation à harmoniser corps, esprit et respiration. Grâce à des étirements conscients, une respiration consciente et des moments de silence, le yoga favorise la paix intérieure, renforce les muscles et améliore la posture. En même temps, cela aide à réduire le stress, à favoriser la concentration et à améliorer le bien-être général.
Accompagné professionnellement
Le cours est dirigé par Jan-Simon Rentschler , qui a une formation en physiothérapie et travaille dans le domaine psychosomatique. Chaque unité est guidée par des professionnels et adaptée aux participants – pour une expérience apaisante avec un effet durable.
Le cours est adapté aux débutants et ne nécessite aucune connaissance préalable. La pratique se fait avec des maillots de bain ou des vêtements de sport, si désiré. Des tapis de yoga sont fournis.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer.
Vers l’offreCe cours hebdomadaire comprend un entraînement complet dans l’eau à différentes stations d’exercice, pour ceux qui aiment la variété.
Vers l’offreDans ce cours hebdomadaire, vous pouvez vous entraîner dans notre salle de fitness avec un thérapeute et renforcer vos muscles du dos de manière ciblée.
Vers l’offreDans ce cours hebdomadaire, entraînez votre endurance, votre force et votre système cardiovasculaire de manière adaptée aux articulations. Inscrivez-vous dès maintenant !
Vers l’offreDans ce cours, vous apprendrez à activer votre équilibre intérieur et ainsi à relever les défis de la vie quotidienne de manière plus équilibrée.
Vers l’offreCeux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transférer ces connaissances dans la vie quotidienne et dans d’autres sports, tels que la plongée sous-marine, la natation et d’autres…
Vers l’offreCette thérapie est particulièrement adaptée en rééducation neurophysiologique ainsi qu’en cas orthopédique et pédiatriques.
Vers l’offreImmergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique…
Vers l’offreAqua Relax
Faites l’expérience d’une sensation unique de légèreté et de confiance – sans aucun effort, porté par l’eau. Aqua Relax pour les femmes enceintes est une forme douce de thérapie par l’eau qui met le corps et l’esprit en harmonie et vous offre, à vous et à votre bébé, une pause précieuse.
Accueil et bref entretien préliminaire
Au début, votre thérapeute vous accueillera chaleureusement. En une courte conversation, nous adaptons l’unité individuellement à vos besoins, à votre semaine de grossesse et à votre bien-être.
Plongez ensemble dans l’eau
Lentement, vous entrez ensemble dans l’eau thermale agréablement tempérée. Dès que vous vous plongez, vous sentez la tension et le poids s’envoler.
Avec des aides légères à la flottabilité, votre corps est doucement soutenu. Vous pouvez vous laisser porter complètement – l’eau prend le poids de l’eau, vous pouvez simplement lâcher prise et flotter.
Glisser et se détendre
Tu as glissé calmement dans l’eau. La flottabilité procure un soulagement profond tant physique que mental. Chaque mouvement est comme une douce étreinte de l’eau – vous pouvez simplement en profiter.
Étirements et torsions doux
Des torsions lentes et fluides et des mouvements d’étirement soulagent les tensions et favorisent la mobilité, ce qui est particulièrement bénéfique pour le dos, les épaules et le bassin. Tous les mouvements sont soigneusement guidés et vous aident à percevoir consciemment votre corps et votre bébé.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
« Comme je pouvais simplement glisser dans l’eau sur le dos, c’était un étirement très doux et relaxant. D’autant plus qu’il ne m’est plus possible de m’allonger sur le dos hors de l’eau, les massages ne sont malheureusement plus du tout possibles. Aqua Relax était une solution totalement géniale !
– Lara, 34e semaine de grossesse
Les rendez-vous sont possibles individuellement sur rendez-vous.
📩 info@keideltherme.de
📞 Téléphone : +49 (0) 761 2105 850
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
L’aquacycling combine les principes classiques du cyclisme en salle avec les effets sains et agréables de l’eau. Sur une musique rythmée, les muscles fessiers et des jambes sont renforcés lors de montées et de descentes simulées, tandis que des exercices sont effectués pour le haut du corps avec et sans équipement supplémentaire. C’est ce qui distingue l’aquacycling du cyclisme classique : il entraîne tout le corps.
Dattes
Mercredi, 08:00
Durée
30 minutes
Coût
14,90 € plus l’entrée aux thermes
Prérequis
Il n’y a pas d’exigences particulières.
Inscription
L’inscription se fait directement via notre boutique en ligne
Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden & Holistic Breathwork“. Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung von Kälte – angeleitet von Konstantin Tafill, zertifizierter Buteyko-Atemtrainer und erfahrener Eismeister, sowie Nik Linder, mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Buchautor und international gefragter Trainer für Atemtechniken und mentale Stärke.
Dr. Konstantin Pavlovitsch Buteyko (1923–2003) war ein ukrainischer Arzt und Wissenschaftler, der in den 1950er Jahren die nach ihm benannte Buteyko-Methode entwickelte – eine Atemtechnik zur Normalisierung bei Hyperventilation, insbesondere zur Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf das Eisbaden vorbereiten können.
Die Methode kombiniert Holistic Breathwork mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte – mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.
Die ATMUNG ist der Schlüssel zur Gesundheit – lerne, sie zu beherrschen, und du beherrschst dein Leben.
Dr. Konstantin Buteyko
Konstantin Tafill ist ausgebildeter Buteyko-Atemtrainer und erfahrener Begleiter im Bereich Kältearbeit und Atembewusstsein. Mit seiner ruhigen und klaren Art schafft er einen sicheren Raum, in dem jede Person individuell abgeholt und durch die Erfahrung geführt wird – immer mit Blick auf persönliche Grenzen und Ressourcen.
Nik Linder ist mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Buchautor und international gefragter Trainer für Atemtechniken und mentale Stärke. Seit vielen Jahren begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und mentaler Kontrolle – mit einem besonderen Fokus auf die Kraft des Atems und die Wirkung von Kälte.
Das Kursangebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmende im Bereich Eisbaden oder Atemarbeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – lediglich Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Die Kurse finden regelmäßig in der Keidel Therme statt.
Aktuelle Termine und Buchungsmöglichkeiten finden Sie im Online-Shop oder direkt an der Rezeption vor Ort.
« KÄLTE und ATMUNG vereint machen den KÖRPER stark – ein natürlicher Weg zur HEILUNG. »
Dr. Konstantin Buteyko, Entwickler der Buteyko-Methode
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Des muscles dorsaux forts et sains sont importants pour une posture droite. Un entraînement ciblé optimise la force et l’état des muscles du dos, augmente la coordination et améliore la conscience corporelle, de sorte qu’un comportement respectueux du dos est possible dans la vie quotidienne. L’entraînement actif du dos comprend divers exercices pour renforcer les muscles du dos et des abdominaux et pour soulager et prévenir les maux de dos.
Mardi, 15 h 00 – 16 h 00
Veuillez vous renseigner sur les changements de dates directement lors de la réservation dans notre boutique.
Jeudi, 15:00 – 16:00
60 minutes de film
11,90 €
Avec notre tarif de spa thermique de cours, vous avez la possibilité de choisir de manière flexible la durée de votre séjour après le parcours de fitness. Les frais de cours de 11,90 € incluent un séjour de 100 minutes dans notre paysage thermal (durée comprise du cours).
Veuillez noter que le tarif du cours de spa thermal n’est valable qu’en conjonction avec un cours de remise en forme réservé. Le tarif du cours de spa thermal ne peut pas être utilisé sans un cours de fitness, n’est valable que pour le jour du cours de fitness réservé et ne peut pas être transféré.
Il n’y a pas d’exigences particulières.
L’inscription se fait via notre boutique en ligne
La formation est basée sur la marche nordique classique. La différence est en partie due aux poignées Nordic Aqua utilisées en plus. Ceux-ci assurent un entraînement optimisé des bras, des jambes et des mains grâce à des mouvements de plus en plus intenses dans l’eau. L’aqua Nordic Walking entraîne l’endurance et la force d’une manière qui ménage les articulations, mais aussi tous les groupes musculaires du corps humain ainsi que le système cardiovasculaire. Un effet secondaire non négligeable est la combustion des graisses, qui est beaucoup plus élevée qu’avec des exercices sur terre.
Dattes
Lundi, 18:30 -19:00
Mercredi, 19:20 – 19:50
Vous pouvez consulter les écarts de temps et les dates spéciales dans notre boutique lors de la réservation.
Durée
30 minutes
Coût
11,90 €
Avec notre tarif de spa thermique de cours, vous avez la possibilité de choisir de manière flexible la durée de votre séjour après le parcours de fitness. Les frais de cours de 11,90 € incluent un séjour de 100 minutes dans notre paysage thermal (durée comprise du cours).
Veuillez noter que le tarif du cours de spa thermal n’est valable qu’en conjonction avec un cours de remise en forme réservé. Le tarif du cours de spa thermal ne peut pas être utilisé sans un cours de fitness, n’est valable que pour le jour du cours de fitness réservé et ne peut pas être transféré.
Prérequis
Il n’y a pas d’exigences particulières.
Inscription
L’inscription se fait via notre boutique en ligne
Le cours de formation Aqua Circuit est idéal pour tous ceux qui ont un large éventail d’intérêts. Le parcours comprend un entraînement complet dans l’eau à différentes stations d’exercice, alternant les phases de charge et de soulagement. La variété des exercices peut brûler beaucoup de calories.
Dattes
Mercredi 18 h 35 – 19 h 05
Coût
11,90 €
Avec notre tarif de spa thermique de cours, vous avez la possibilité de choisir de manière flexible la durée de votre séjour après le parcours de fitness. Les frais de cours de 1 € 1,90 incluent un séjour de 100 minutes dans notre paysage thermal (durée comprise du cours).
Veuillez noter que le tarif du cours de spa thermal n’est valable qu’en conjonction avec un cours de remise en forme réservé. Le tarif du cours de spa thermal ne peut pas être utilisé sans un cours de fitness, n’est valable que pour le jour du cours de fitness réservé et ne peut pas être transféré
Prérequis
Il n’y a pas d’exigences particulières.
L’inscription se fait via notre boutique en ligne
Dattes:
Mercredi, 18 h 35
L’inscription se fait via notre Boutique en ligne
