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Remise en forme

Entraînement et régénération aux thermes Keidel.

Notre espace de remise en forme fraîchement rénové et équipé est une invitation à entraîner votre force et votre endurance sur divers appareils. Le numéro un en Europe du fitness à domicile, Sport Tiedje, est notre partenaire de coopération depuis 2019 et nous a fourni les nouveaux appareils hauts de gamme. Donnez tout ce que vous avez, défoulez-vous et savourez ensuite un bain régénérant et bienfaisant dans notre eau thermale. La chaleur et l’humidité aident les muscles à se détendre après l’entraînement, tandis que les éléments bénéfiques contenus dans l’eau minérale thermale apaisent les douleurs de l’appareil locomoteur.

7 bonnes raisons

L’aqua fitness est bon pour la santé et pour se faire plaisir. Pourquoi ?

Pour le savoir.

Aqua-Fitness

Nos séances d’aqua fitness permettent un entraînement optimal de tout le corps. Essayez-les dès aujourd’hui.

Cours de remise en forme

Gymnastique aquatique générale
Lundi – vendredi,
12:00 heures, 14:00 heures, 16:00 heures

Aqua Move / Aqua Fit
Mercredi,
19:00 heures

 

Cours Aqua-train!

Aqua Cycling
Mardi,
17:45 heures, 18:45 heures
Vendredi,
19:00 heures

Aqua Fitness Plus
Mardi,
20:00 heures
Vendredi,
17:45 heures

Aqua-train!

Aqua-train! est une entreprise spécialisée dans le sport et la remise en forme dans l’eau, à travers notamment des activités connues comme l’aqua fitness, l’aqua jogging ou l’aqua cycling.

Il s’agit pour les participants de garder la forme ou d’entraîner leur endurance en ménageant leurs articulations dans l’eau curative ou thermale, bien tolérée par tous.

Les cours dirigés avec compétence renforcent les jambes, mais entraînent aussi tout le corps et comprennent des exercices pour les bras et les épaules comme pour le ventre et le dos.

Articles et conseils

7 bonnes raisons de pratiquer les sports aquatiques

La poussée de l’eau permet de ménager les tendons, les ligaments, les articulations et la colonne vertébrale. L’entraînement dans l’eau est idéal en cas de surpoids ou de problèmes articulatoires.

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Offres

Aqua Move / Aqua Fit
Aqua Move / Aqua Fit

L’aqua move et l’aqua fit permettent d’entraîner de manière ciblée certains groupes de muscles et d’améliorer l’endurance avec différents exercices pratiqués en musique.

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Gymnastique aquatique générale
Gymnastique aquatique générale

Nos cours gratuits de gymnastique aquatique entraînent alternativement différentes parties du corps. Nous travaillons avec des frites en mousse, des plaquettes (« aqua paddles »), des aqua gymsticks, des frisbees…

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Aqua Cycling
Aqua Cycling

L’aqua cycling est un entraînement doux pour les articulations accessible à tous qui développe l’endurance, la puissance et la coordination. Les séances sont organisées en coopération avec notre partenaire Aqua-train!

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Aqua Fitness+
Aqua Fitness+

Nos cours combinent des éléments de sports aquatiques très divers et associent l’aqua fitness à l’aqua cycling.

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