En 1950, James MacMillian a mis au point cette forme particulière de thérapie par l’eau dans la salle de bains de la Halliwick School de Londres (Angleterre). Dans cette forme de thérapie, aucun agent de flottabilité n’est utilisé (tout au plus pour la stabilisation). Le concept est idéal pour les personnes souffrant de handicaps graves ou multiples afin de favoriser la stabilité du tronc, comme prévention des chutes chez les personnes âgées ou comme thérapie thérapeutique spécifique du mouvement. Halliwick est une thérapie active dans laquelle des groupes musculaires individuels peuvent être entraînés et leur endurance améliorée. Il a été démontré que les thérapies régulières par l’eau améliorent l’équilibre et la stabilité.
Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire pour cela. L’invité flotte à la surface de l’eau, largement soulagé de son propre poids. De cette façon, il/elle peut profiter de toute l’attention et de la pleine conscience du pratiquant.
Phase 1 – Établir la confiance
La première phase consiste à prendre confiance en soi et à ne pas avoir peur de bouger dans l’eau. Grâce à une respiration contrôlée, vous apprenez dans la première phase à répondre aux stimuli d’écoulement de l’eau.
Phase 2 – Contrôle de l’équilibre
Différentes postures et positions sont entraînées et maintenues via le torse. Des exercices tels que se retourner dans l’eau ou des exercices de rotation stabilisent le système musculo-squelettique.
Phase 3 – Contrôle du corps
Dans la dernière phase, l’accent est mis sur le mouvement indépendant dans l’eau. Sans aide et uniquement grâce à la flottabilité de l’eau, l’action dans toutes les situations dans l’eau est apprise.
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