1. La poussée de l’eau permet de ménager les tendons, les ligaments, les articulations et la colonne vertébrale. C’est pourquoi l’entraînement dans l’eau convient particulièrement aux personnes présentant un surpoids ou des signes d’érosion des articulations.
2. L’exercice dans l’eau, et particulièrement dans l’eau minérale thermale, a des effets positifs sur l’organisme. Une expertise balnéologique spécialement réalisée de l’université de Fribourg-en-Brisgau atteste que la chaleur de l’eau, en plus de détendre, active la circulation. Les minéraux dissous dans l’eau peuvent faire baisser la tension, aident en cas de maladies cutanées et renforcent les défenses immunitaires.
3. La chaleur bienfaisante détend la musculature malgré les mouvements effectués dans l’eau, notamment au niveau ventral et dorsal.
4. En plus de l’endurance et de la puissance, le système cardio-vasculaire est renforcé.
5. La meilleure circulation due à l’eau thermale peut contribuer à raffermir les tissus conjonctifs.
6. Les sports aquatiques constituent une manière douce de retrouver et de garder la forme.
7. On s’amuse plus à plusieurs. Nos cours de sports aquatiques ont lieu en petits groupes – selon la devise : « partager ses souffrances les allège ».
