Aqua Relax
Faites l’expérience d’une sensation unique de légèreté et de confiance – sans aucun effort, porté par l’eau. Aqua Relax pour les femmes enceintes est une forme douce de thérapie par l’eau qui met le corps et l’esprit en harmonie et vous offre, à vous et à votre bébé, une pause précieuse.
Accueil et bref entretien préliminaire
Zu Beginn werden Sie herzlich von Ihrer Therapeutin oder ihrem Therapeuten empfangen. In einem kurzen Gespräch stimmen wir die Einheit individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Schwangerschaftswoche und Ihr Wohlbefinden ab.
Plongez ensemble dans l’eau
Langsam betreten Sie gemeinsam das angenehm temperierte Thermalwasser. Schon beim Eintauchen spüren Sie, wie Anspannung und Schwere von Ihnen abfallen.
Mit leichten Auftriebshilfen wird Ihr Körper sanft gestützt. Sie dürfen sich vollständig tragen lassen – das Wasser übernimmt das Gewicht, Sie dürfen einfach loslassen und schweben.
Gleiten & Entspannen
Geführt gleiten Sie ruhig durch das Wasser. Der Auftrieb sorgt für eine tiefe körperliche und mentale Entlastung. Jede Bewegung wirkt wie eine sanfte Umarmung des Wassers – Sie dürfen einfach genießen.
Étirements et torsions doux
Des torsions lentes et fluides et des mouvements d’étirement soulagent les tensions et favorisent la mobilité, ce qui est particulièrement bénéfique pour le dos, les épaules et le bassin. Tous les mouvements sont soigneusement guidés et vous aident à percevoir consciemment votre corps et votre bébé.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
« Comme je pouvais simplement glisser dans l’eau sur le dos, c’était un étirement très doux et relaxant. D’autant plus qu’il ne m’est plus possible de m’allonger sur le dos hors de l’eau, les massages ne sont malheureusement plus du tout possibles. Aqua Relax était une solution totalement géniale !
– Lara, 34e semaine de grossesse
Les rendez-vous sont possibles individuellement sur rendez-vous.
📩 info@keideltherme.de
📞 Téléphone : +49 (0) 761 2105 850
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Soulagement rapidement perceptible pour le corps et l’esprit
Vous vous sentez souvent tendu, épuisé ou débordé, mais vous avez à peine le temps de vous sentir
Une vraie pause ?
Alors REBALAX – Body & Mind Reset est fait pour vous.
Ce programme court basé sur la psychothérapie vous offre une pause holistique et profonde en seulement 60 minutes – dans de l’eau chaude qui porte doucement votre corps et laisse votre esprit se reposer. Grâce à des exercices de respiration et de mouvement ciblés, les tensions physiques sont relâchées, la tête devient plus claire et l’énergie revient.
Accompagné professionnellement
Le cours est dirigé par Jan-Simon Rentschler , qui a une formation en physiothérapie et travaille dans le domaine psychosomatique. Chaque unité est guidée par des professionnels et adaptée aux participants – pour une expérience apaisante avec un effet durable.
Pourquoi REBALAX ?
REBALAX convient à tous ceux qui souhaitent jeter un coup d’œil à un niveau de forme physique, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Envie de faire une pause profonde dans la vie quotidienne.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer.
Vers l’offreTestez différents parcours en un. L’aqua circuit training est idéal pour tous ceux qui sont indécis.
Vers l’offreDans cet atelier, vous apprendrez les secrets de la raison pour laquelle il est possible de plonger à 130 mètres de profondeur en une seule respiration, de parcourir une distance…
Vers l’offreCeux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transférer ces connaissances dans la vie quotidienne et dans d’autres sports, tels que la plongée sous-marine, la natation et d’autres…
Vers l’offreLa méthode Halliwick est basée sur l’apprentissage moteur, l’adaptation psychologique à l’eau et le concept de contrôle physique dans le milieu de l’eau.
Vers l’offreImmergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique…
Vers l’offreAqua Relax
Faites l’expérience d’une sensation unique de légèreté et de confiance – sans aucun effort, porté par l’eau. Aqua Relax pour les femmes enceintes est une forme douce de thérapie par l’eau qui met le corps et l’esprit en harmonie et vous offre, à vous et à votre bébé, une pause précieuse.
Accueil et bref entretien préliminaire
Au début, vous serez chaleureusement accueilli par votre thérapeute. Au cours d’un court entretien, nous adaptons l’unité individuellement à vos besoins, à votre semaine de grossesse et à votre bien-être.
Plongez ensemble dans l’eau
Lentement, vous entrez dans l’eau thermale agréablement tempérée avec le thérapeute. Dès que vous plongez, vous sentez comment la tension et la lourdeur s’éloignent de vous.
Avec des aides légères à la flottabilité, votre corps est soutenu en douceur. Vous pouvez vous laisser porter complètement – l’eau prend le dessus, vous pouvez simplement vous laisser aller et flotter.
Glisse et détente
Guidés par le thérapeute, vous glisserez calmement sur l’eau. La flottabilité procure un profond soulagement physique et mental. Chaque mouvement est comme une douce étreinte de l’eau – vous pouvez simplement en profiter.
Étirements et torsions doux
Des torsions lentes et fluides et des mouvements d’étirement soulagent les tensions et favorisent la mobilité, ce qui est particulièrement bénéfique pour le dos, les épaules et le bassin. Tous les mouvements sont soigneusement guidés et vous aident à percevoir consciemment votre corps et votre bébé.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
« Comme je pouvais simplement glisser dans l’eau sur le dos, c’était un étirement très doux et relaxant. D’autant plus qu’il ne m’est plus possible de m’allonger sur le dos hors de l’eau, les massages ne sont malheureusement plus du tout possibles. Aqua Relax était une solution totalement géniale !
– Lara, 34e semaine de grossesse
Les rendez-vous sont possibles individuellement sur rendez-vous.
📩 info@keideltherme.de
📞 Téléphone : +49 (0) 761 2105 850
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden & Holistic Breathwork“. Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung von Kälte – angeleitet von Konstantin Tafill, zertifizierter Buteyko-Atemtrainer und erfahrener Eismeister, sowie Nik Linder, mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Buchautor und international gefragter Trainer für Atemtechniken und mentale Stärke.
Dr. Konstantin Pavlovitsch Buteyko (1923–2003) war ein ukrainischer Arzt und Wissenschaftler, der in den 1950er Jahren die nach ihm benannte Buteyko-Methode entwickelte – eine Atemtechnik zur Normalisierung bei Hyperventilation, insbesondere zur Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf das Eisbaden vorbereiten können.
Die Methode kombiniert Holistic Breathwork mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte – mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.
Die ATMUNG ist der Schlüssel zur Gesundheit – lerne, sie zu beherrschen, und du beherrschst dein Leben.
Dr. Konstantin Buteyko
Konstantin Tafill ist ausgebildeter Buteyko-Atemtrainer und erfahrener Begleiter im Bereich Kältearbeit und Atembewusstsein. Mit seiner ruhigen und klaren Art schafft er einen sicheren Raum, in dem jede Person individuell abgeholt und durch die Erfahrung geführt wird – immer mit Blick auf persönliche Grenzen und Ressourcen.
Nik Linder ist mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Buchautor und international gefragter Trainer für Atemtechniken und mentale Stärke. Seit vielen Jahren begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und mentaler Kontrolle – mit einem besonderen Fokus auf die Kraft des Atems und die Wirkung von Kälte.
Das Kursangebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmende im Bereich Eisbaden oder Atemarbeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – lediglich Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Die Kurse finden regelmäßig in der Keidel Therme statt.
Aktuelle Termine und Buchungsmöglichkeiten finden Sie im Online-Shop oder direkt an der Rezeption vor Ort.
« KÄLTE und ATMUNG vereint machen den KÖRPER stark – ein natürlicher Weg zur HEILUNG. »
Dr. Konstantin Buteyko, Entwickler der Buteyko-Methode
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Atemlust pour un équilibre intérieur.
Relaqua est un concept de relaxation développé par l’entraîneur Nik Linder avec ses origines dans l’apnée. Dans ce sport extrême, les athlètes expérimentés plongent à des profondeurs d’eau allant jusqu’à 130 mètres avec une seule respiration. Afin de consommer le moins d’énergie et d’oxygène possible, le plongeur doit être complètement détendu. Pour ce faire, les athlètes utilisent différentes techniques qui abaissent le pouls et calment le corps et l’esprit. Le cours Atemlust combine les techniques de respiration de la plongée en apnée avec des éléments de yoga, de méditation et de pleine conscience. L’objectif est d’apprendre les compétences mentales, d’activer l’équilibre intérieur et de relever ainsi les défis d’une vie quotidienne exigeante de manière plus équilibrée.
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Dates des prochains cours : Fr. 31.10. 19 h 00 à 20 h 30 ; ven. 14.11 19:00 – 20:30
Pour plus d’informations sur Nik Linder et le concept, veuillez consulter :
Ces techniques se pratiquent sur terre et dans l’eau. La relaxation profonde et méditative peut être ressentie de manière plus impressionnante dans l’eau thermale chaude pour le corps. La flottaison combinée au mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée des mammifères – offre une expérience extraordinaire.
Dattes
Les dates actuelles des cours peuvent être trouvées ici.
Coût
49,- € TVA incluse
Critères d’admissibilité
Les débutants sont les bienvenus. Il n’est pas nécessaire d’avoir des exigences particulières – une bonne constitution et aucune maladie des poumons, du cœur, des accidents vasculaires cérébraux, etc. ne doit être présente. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin de famille au préalable.
Apporter
Maillot de bain, serviette et vêtements confortables. Aucune combinaison n’est requise.
Une fréquence cardiaque basse garantit des plongées plus longues.
Ceux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transférer ces connaissances dans la vie quotidienne et dans d’autres sports, tels que la plongée sous-marine, la natation et d’autres sports d’endurance.
Dans cet atelier de 90 minutes, Nik explique les techniques de relaxation, les exercices de respiration et les techniques mentales dont vous avez besoin pour retenir votre souffle pendant une longue période.
Après une théorie théorique, une séquence de respiration et de relaxation, nous entrons dans l’eau pour réveiller le mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée.
Rendez-vous : 18 h 50 dans l’espace bistro juste derrière l’entrée principale. Durée env. 90 minutes
Veuillez apporter votre maillot de bain, tout le reste sera fourni.
Accompagné professionnellement
Nik Linder est un multiple détenteur du record du monde d’apnée, auteur, formateur et instructeur.
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Soulagement rapidement perceptible pour le corps et l’esprit
Vous vous sentez souvent tendu, épuisé ou débordé, mais vous avez à peine le temps de vous sentir
Une vraie pause ?
Alors REBALAX – Body & Mind Reset est fait pour vous.
Ce programme court basé sur la psychothérapie vous offre une pause holistique et profonde en seulement 60 minutes – dans de l’eau chaude qui porte doucement votre corps et laisse votre esprit se reposer. Grâce à des exercices de respiration et de mouvement ciblés, les tensions physiques sont relâchées, la tête devient plus claire et l’énergie revient.
Accompagné professionnellement
Le cours est dirigé par Jan-Simon Rentschler , qui a une formation en physiothérapie et travaille dans le domaine psychosomatique. Chaque unité est guidée par des professionnels et adaptée aux participants – pour une expérience apaisante avec un effet durable.
Pourquoi REBALAX ?
REBALAX convient à tous ceux qui souhaitent jeter un coup d’œil à un niveau de forme physique, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Envie de faire une pause profonde dans la vie quotidienne.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer.
Vers l’offreTestez différents parcours en un. L’aqua circuit training est idéal pour tous ceux qui sont indécis.
Vers l’offreDans cet atelier, vous apprendrez les secrets de la raison pour laquelle il est possible de plonger à 130 mètres de profondeur en une seule respiration, de parcourir une distance…
Vers l’offreCeux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transférer ces connaissances dans la vie quotidienne et dans d’autres sports, tels que la plongée sous-marine, la natation et d’autres…
Vers l’offreLa méthode Halliwick est basée sur l’apprentissage moteur, l’adaptation psychologique à l’eau et le concept de contrôle physique dans le milieu de l’eau.
Vers l’offreImmergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique…
Vers l’offreLa nouvelle expérience holistique aux Thermes Keidel
Immergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique combine la respiration consciente avec l’effet curatif du froid – guidée par Konstantin Tafill, entraîneur certifié de respiration Buteyko et maître expérimenté de la glace, ainsi que par Nik Linder, plusieurs fois détenteur du record du monde d’apnée, auteur et entraîneur internationalement recherché pour les techniques de respiration et la force mentale.
Le Dr Konstantin Pavlovich Buteyko (1923-2003) était un médecin et scientifique ukrainien qui, dans les années 1950, a développé la méthode Buteyko qui porte son nom – une technique de respiration pour normaliser l’hyperventilation, en particulier pour le traitement de l’asthme et d’autres maladies respiratoires
Dans une atmosphère de groupe supervisée, les participants apprennent à préparer de manière optimale leur corps et leur esprit aux bains de glace grâce à des techniques de respiration ciblées.
La méthode combine la respiration holistique avec les effets apaisants et stimulants du froid – avec des effets durables sur la santé, le bien-être et la clarté mentale.
La respiration est la clé de la santé – apprenez à la maîtriser et vous aurez le contrôle de votre vie.
Dr Konstantin Buteyko
Konstantin Tafill est un entraîneur de respiration Buteyko formé et un compagnon expérimenté dans le domaine du travail à froid et de la conscience respiratoire. Avec son calme et sa clarté, il crée un espace sûr dans lequel chaque personne est prise en charge individuellement et guidée tout au long de l’expérience – toujours en gardant un œil sur les limites et les ressources personnelles.
Nik Linder est un multiple détenteur du record du monde d’apnée, auteur et entraîneur internationalement recherché pour ses techniques de respiration et sa force mentale. Depuis de nombreuses années, il accompagne les gens sur le chemin d’une plus grande conscience corporelle, de la paix intérieure et du contrôle mental – avec un accent particulier sur le pouvoir de la respiration et l’effet du froid.
Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux participants expérimentés dans le domaine des bains de glace ou de la respiration. Aucune connaissance préalable n’est requise, juste de l’ouverture, de la curiosité et la volonté de s’engager dans de nouvelles expériences.
« Le FROID et la RESPIRATION combinés rendent le CORPS fort – un moyen naturel de GUÉRISON. »
Dr. Konstantin Buteyko, développeur de la méthode Buteyko
Les cours ont lieu régulièrement dans les Thermes Keidel.
Les dates actuelles et les possibilités de réservation peuvent être trouvées dans la boutique en ligne ou directement à la réception sur place.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Dans un monde qui tourne de plus en plus vite, il est important de prendre consciemment du temps pour soi.
C’est exactement ce que vous offre notre offre Aqua Relax aux Thermes Keidel : une combinaison apaisante de mouvements doux, de pleine conscience et de relaxation – ancrée dans l’atmosphère apaisante de notre eau thermale chaude.
Mouvement doux dans l’eau – idéal pour le corps et l’esprit
Les exercices fluides et lents dans l’eau sont particulièrement doux pour les articulations et favorisent en même temps la mobilité, la circulation sanguine et le bien-être général. La combinaison du mouvement et de la respiration consciente aide à relâcher les tensions et à se vider la tête.
Particulièrement adapté aux femmes enceintes
Aqua Relax est également une merveilleuse façon pour les femmes enceintes de faire quelque chose de bien pour elles-mêmes et leur corps. L’eau chaude soulage les articulations et la colonne vertébrale, tandis que les mouvements doux aident à soulager les tensions et à renforcer les muscles – sans être submergés. En même temps, l’atmosphère calme offre un espace pour une connexion consciente avec son propre corps et l’enfant à naître.
Eau thermale au pouvoir cicatrisant naturel
L’eau riche en minéraux des thermes Keidel renforce en outre l’effet du programme. Il a un effet anti-inflammatoire, favorise la régénération et donne une sensation de légèreté et de sécurité.
Une petite pause dans la vie quotidienne
Que ce soit après une dure journée de travail ou simplement entre deux journées : Aqua Relax est votre pause personnelle dans la vie quotidienne. La combinaison de l’eau, de l’exercice et du silence est comme de courtes vacances pour le corps et l’esprit – et sans faire votre valise.
Conclusion :
Aqua Relax est bien plus qu’un simple soin – c’est une invitation à se faire plaisir. Que vous soyez enceinte, que vous ayez envie de relaxation ou que vous cherchiez simplement un exercice doux : offrez-vous ce temps d’arrêt apaisant dans l’eau.
En 1950, James MacMillian a mis au point cette forme particulière de thérapie par l’eau dans la salle de bains de la Halliwick School de Londres (Angleterre). Dans cette forme de thérapie, aucun agent de flottabilité n’est utilisé (tout au plus pour la stabilisation). Le concept est idéal pour les personnes souffrant de handicaps graves ou multiples afin de favoriser la stabilité du tronc, comme prévention des chutes chez les personnes âgées ou comme thérapie thérapeutique spécifique du mouvement. Halliwick est une thérapie active dans laquelle des groupes musculaires individuels peuvent être entraînés et leur endurance améliorée. Il a été démontré que les thérapies régulières par l’eau améliorent l’équilibre et la stabilité.
Phase 1 – Établir la confiance
La première phase consiste à prendre confiance en soi et à ne pas avoir peur de bouger dans l’eau. Grâce à une respiration contrôlée, vous apprenez dans la première phase à répondre aux stimuli d’écoulement de l’eau.
Phase 2 – Contrôle de l’équilibre
Différentes postures et positions sont entraînées et maintenues via le torse. Des exercices tels que se retourner dans l’eau ou des exercices de rotation stabilisent le système musculo-squelettique.
Phase 3 – Contrôle du corps
Dans la dernière phase, l’accent est mis sur le mouvement indépendant dans l’eau. Sans aide et uniquement grâce à la flottabilité de l’eau, l’action dans toutes les situations dans l’eau est apprise.
Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire pour cela. L’invité flotte à la surface de l’eau, largement soulagé de son propre poids. De cette façon, il/elle peut profiter de toute l’attention et de la pleine conscience du pratiquant.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
