7°C
Une fréquence cardiaque basse garantit des plongées plus longues.
Ceux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transmettre ces connaissances à la vie quotidienne et à d’autres sports, comme la plongée sous-marine, la natation et d’autres sports d’endurance.
Dans cet atelier de 90 minutes, Nik explique les techniques de relaxation, les exercices de respiration et les techniques mentales dont vous avez besoin pour retenir votre souffle pendant une longue période.
Après une théorie théorique, une séquence de respiration et de relaxation, nous entrons dans l’eau pour réveiller le mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée.
Point de rendez-vous : 19h20 dans la zone du bistrot juste derrière l’entrée principale. Début du cours : 19h30.
Durée : environ 90 minutes
Veuillez apporter votre maillot de bain, tout le reste sera fourni.
Accompagné professionnellement
Nik Linder est un multiple détenteur du record du monde d’apnée, auteur, formateur et instructeur.
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Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Relaxation pour le corps et l’âme
Offrez-vous une pause apaisante de la vie quotidienne : Avec nos deux nouvelles tables de massage hydrojet Medi Stream® , vous bénéficierez d’une relaxation moderne au plus haut niveau : efficace, hygiénique et complètement sèche.
Sentez comment des jets d’eau chauds et doux massent votre dos pendant que vous êtes allongé détendu sur un tapis en caoutchouc naturel doux – sur l’eau, pour ainsi dire. Deux jets d’eau précisément contrôlés assurent un massage par jet de pression ajustable individuellement de 10 à 20 minutes. Idéal entre les repas – avec un caractère bien-être et un effet médical démontrable.
Massage par expérience Hydrojet – voici comment ça fonctionne
La table de massage aquatique Medi Stream® peut avoir un effet bénéfique sur de nombreuses affections physiques :
Note : Pour des raisons d’hygiène, nous vous demandons de mettre une serviette sèche en dessous.
Ajustable individuellement – selon vos besoins
Il suffit de choisir :
Zones de massage
Programmes de massage
L’intensité peut être régulée à l’infini pendant le massage. Si désiré, le massage peut être placé dans une zone spécifique pendant 30 secondes – idéal pour une tension tenace.
Il vous suffit de réserver avec votre bracelet d’entrée et de payer à la fin de votre séjour.
Après avoir réservé, vous disposez de 120 secondes pour vous préparer – après ce temps, le massage sélectionné commence en appuyant sur le bouton start. L’opération est intuitive et explicite – vous pouvez commencer votre massage d’une simple pression sur un bouton dès que vous êtes allongé sur le fauteuil. Vous pouvez ajuster le volume et l’intensité de la musique vous-même à tout moment.
Poids maximal de l’utilisateur : 250 kg
Prix massage hydrojet Experience : 20 minutes – 16,00 € ; 10 minutes – 8,00 € ; 15 minutes – 12,00 €
Vidéo explicative sur Instagram – Regardez maintenant
Découvrez un massage moderne à l’eau qui fonctionne.
Laisse la journée derrière toi, vide ta tête et retrouve ton propre rythme.
Lors de cette séance du soir , Jan-Simon Rentschler, kinésithérapeute formé, vous invite à une heure pleine de paix et de pleine conscience. Des mouvements doux, des exercices de respiration apaisants et des exercices physiques légers aident à relâcher la tension et à diriger entièrement l’attention vers l’intérieur.
Le yoga est bien plus qu’un exercice – c’est une invitation à harmoniser corps, esprit et respiration. Grâce à des étirements conscients, une respiration consciente et des moments de silence, le yoga favorise la paix intérieure, renforce les muscles et améliore la posture. En même temps, cela aide à réduire le stress, à favoriser la concentration et à améliorer le bien-être général.
Accompagné professionnellement
Le cours est dirigé par Jan-Simon Rentschler , qui a une formation en physiothérapie et travaille dans le domaine psychosomatique. Chaque unité est guidée par des professionnels et adaptée aux participants – pour une expérience apaisante avec un effet durable.
Le cours est adapté aux débutants et ne nécessite aucune connaissance préalable. La pratique se fait avec des maillots de bain ou des vêtements de sport, si désiré. Des tapis de yoga sont fournis.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer.
Vers l’offreCe cours hebdomadaire comprend un entraînement complet dans l’eau à différentes stations d’exercice, pour ceux qui aiment la variété.
Vers l’offreDans ce cours hebdomadaire, vous pouvez vous entraîner dans notre salle de fitness avec un thérapeute et renforcer vos muscles du dos de manière ciblée.
Vers l’offreDans ce cours hebdomadaire, entraînez votre endurance, votre force et votre système cardiovasculaire de manière adaptée aux articulations. Inscrivez-vous dès maintenant !
Vers l’offreDans ce cours, vous apprendrez à activer votre équilibre intérieur et ainsi à relever les défis de la vie quotidienne de manière plus équilibrée.
Vers l’offreCeux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transférer ces connaissances dans la vie quotidienne et dans d’autres sports, tels que la plongée sous-marine, la natation et d’autres…
Vers l’offreCette thérapie est particulièrement adaptée en rééducation neurophysiologique ainsi qu’en cas orthopédique et pédiatriques.
Vers l’offreImmergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique…
Vers l’offreAqua Relax
Faites l’expérience d’une sensation unique de légèreté et de confiance – sans aucun effort, porté par l’eau. Aqua Relax pour les femmes enceintes est une forme douce de thérapie par l’eau qui met le corps et l’esprit en harmonie et vous offre, à vous et à votre bébé, une pause précieuse.
Accueil et bref entretien préliminaire
Au début, votre thérapeute vous accueillera chaleureusement. En une courte conversation, nous adaptons l’unité individuellement à vos besoins, à votre semaine de grossesse et à votre bien-être.
Plongez ensemble dans l’eau
Lentement, vous entrez ensemble dans l’eau thermale agréablement tempérée. Dès que vous vous plongez, vous sentez la tension et le poids s’envoler.
Avec des aides légères à la flottabilité, votre corps est doucement soutenu. Vous pouvez vous laisser porter complètement – l’eau prend le poids de l’eau, vous pouvez simplement lâcher prise et flotter.
Glisser et se détendre
Tu as glissé calmement dans l’eau. La flottabilité procure un soulagement profond tant physique que mental. Chaque mouvement est comme une douce étreinte de l’eau – vous pouvez simplement en profiter.
Étirements et torsions doux
Des torsions lentes et fluides et des mouvements d’étirement soulagent les tensions et favorisent la mobilité, ce qui est particulièrement bénéfique pour le dos, les épaules et le bassin. Tous les mouvements sont soigneusement guidés et vous aident à percevoir consciemment votre corps et votre bébé.
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« Comme je pouvais simplement glisser dans l’eau sur le dos, c’était un étirement très doux et relaxant. D’autant plus qu’il ne m’est plus possible de m’allonger sur le dos hors de l’eau, les massages ne sont malheureusement plus du tout possibles. Aqua Relax était une solution totalement géniale !
– Lara, 34e semaine de grossesse
Les rendez-vous sont possibles individuellement sur rendez-vous.
📩 info@keideltherme.de
📞 Téléphone : +49 (0) 761 2105 850
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Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden & Holistic Breathwork“. Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung von Kälte – angeleitet von Konstantin Tafill, zertifizierter Buteyko-Atemtrainer und erfahrener Eismeister, sowie Nik Linder, mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Buchautor und international gefragter Trainer für Atemtechniken und mentale Stärke.
Dr. Konstantin Pavlovitsch Buteyko (1923–2003) war ein ukrainischer Arzt und Wissenschaftler, der in den 1950er Jahren die nach ihm benannte Buteyko-Methode entwickelte – eine Atemtechnik zur Normalisierung bei Hyperventilation, insbesondere zur Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf das Eisbaden vorbereiten können.
Die Methode kombiniert Holistic Breathwork mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte – mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.
Die ATMUNG ist der Schlüssel zur Gesundheit – lerne, sie zu beherrschen, und du beherrschst dein Leben.
Dr. Konstantin Buteyko
Konstantin Tafill ist ausgebildeter Buteyko-Atemtrainer und erfahrener Begleiter im Bereich Kältearbeit und Atembewusstsein. Mit seiner ruhigen und klaren Art schafft er einen sicheren Raum, in dem jede Person individuell abgeholt und durch die Erfahrung geführt wird – immer mit Blick auf persönliche Grenzen und Ressourcen.
Nik Linder ist mehrfacher Weltrekordhalter im Apnoetauchen, Buchautor und international gefragter Trainer für Atemtechniken und mentale Stärke. Seit vielen Jahren begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und mentaler Kontrolle – mit einem besonderen Fokus auf die Kraft des Atems und die Wirkung von Kälte.
Das Kursangebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmende im Bereich Eisbaden oder Atemarbeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – lediglich Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Die Kurse finden regelmäßig in der Keidel Therme statt.
Aktuelle Termine und Buchungsmöglichkeiten finden Sie im Online-Shop oder direkt an der Rezeption vor Ort.
« KÄLTE und ATMUNG vereint machen den KÖRPER stark – ein natürlicher Weg zur HEILUNG. »
Dr. Konstantin Buteyko, Entwickler der Buteyko-Methode
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Le désir de respirer pour l’équilibre intérieur.
Découvrez le désir de respirer dans le Keidel Therme – un cours de relaxation unique inspiré de la plongée pour l’apnée. Combinez techniques de respiration, méditation et yoga dans l’eau chaude thermale pour un équilibre intérieur et plus de sérénité.
La relaqua est un concept de relaxation développé par le dresseur Nik Linder, originaire de l’apnée. Dans ce sport extrême, les athlètes expérimentés plongent dans des profondeurs allant jusqu’à 130 mètres en une seule respiration. Pour consommer le moins d’énergie et d’oxygène possible, le plongeur doit être complètement détendu. Pour cela, les athlètes utilisent différentes techniques qui apaisent le pouls et calment le corps et l’esprit. Le cours Atemlust combine des techniques de respiration de plongée apnée avec des éléments de yoga, méditation et pleine conscience. L’objectif est d’apprendre des compétences mentales, d’activer l’équilibre intérieur et ainsi de relever les défis d’une vie quotidienne exigeante de manière plus équilibrée.
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Pour plus d’informations sur Nik Linder et le concept, veuillez consulter :
Ces techniques se pratiquent sur terre et dans l’eau. La relaxation profonde et méditative peut être ressentie de manière plus impressionnante dans l’eau thermale chaude pour le corps. La flottaison combinée au mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée des mammifères – offre une expérience extraordinaire.
Dattes
Les dates actuelles des cours peuvent être trouvées ici.
Critères d’admissibilité
Les débutants sont les bienvenus. Il n’est pas nécessaire d’avoir des exigences particulières – une bonne constitution et aucune maladie des poumons, du cœur, des accidents vasculaires cérébraux, etc. ne doit être présente. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin de famille au préalable.
Apporter
Maillot de bain, serviette et vêtements confortables. Aucune combinaison n’est requise.
Une fréquence cardiaque basse garantit des plongées plus longues.
Ceux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transmettre ces connaissances à la vie quotidienne et à d’autres sports, comme la plongée sous-marine, la natation et d’autres sports d’endurance.
Dans cet atelier de 90 minutes, Nik explique les techniques de relaxation, les exercices de respiration et les techniques mentales dont vous avez besoin pour retenir votre souffle pendant une longue période.
Après une théorie théorique, une séquence de respiration et de relaxation, nous entrons dans l’eau pour réveiller le mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée.
Point de rendez-vous : 19h20 dans la zone du bistrot juste derrière l’entrée principale. Début du cours : 19h30.
Durée : environ 90 minutes
Veuillez apporter votre maillot de bain, tout le reste sera fourni.
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Nik Linder est un multiple détenteur du record du monde d’apnée, auteur, formateur et instructeur.
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Soulagement rapidement perceptible pour le corps et l’esprit
Vous vous sentez souvent tendu, épuisé ou débordé, mais vous avez à peine le temps de vous sentir
Une vraie pause ?
Alors Aqua Balance – Body & Mind Reset est exactement ce qu’il vous faut.
Ce programme court basé sur la psychothérapie vous offre une pause holistique et profonde en seulement 60 minutes – dans de l’eau chaude qui porte doucement votre corps et laisse votre esprit se reposer. Grâce à des exercices de respiration et de mouvement ciblés, les tensions physiques sont relâchées, la tête devient plus claire et l’énergie revient.
Pourquoi Aqua Balance ?
Aqua Balance convient à toute personne souhaitant un
Je veux une pause profonde de la vie quotidienne.
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Aqua Relax est une forme particulière de relaxation corporelle dans l’eau à laquelle tout le monde peut participer.
Vers l’offreCe cours hebdomadaire comprend un entraînement complet dans l’eau à différentes stations d’exercice, pour ceux qui aiment la variété.
Vers l’offreDans ce cours hebdomadaire, vous pouvez vous entraîner dans notre salle de fitness avec un thérapeute et renforcer vos muscles du dos de manière ciblée.
Vers l’offreDans ce cours hebdomadaire, entraînez votre endurance, votre force et votre système cardiovasculaire de manière adaptée aux articulations. Inscrivez-vous dès maintenant !
Vers l’offreDans ce cours, vous apprendrez à activer votre équilibre intérieur et ainsi à relever les défis de la vie quotidienne de manière plus équilibrée.
Vers l’offreCeux qui apprennent à se détendre dans l’eau peuvent également transférer ces connaissances dans la vie quotidienne et dans d’autres sports, tels que la plongée sous-marine, la natation et d’autres…
Vers l’offreCette thérapie est particulièrement adaptée en rééducation neurophysiologique ainsi qu’en cas orthopédique et pédiatriques.
Vers l’offreImmergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique…
Vers l’offreLa nouvelle expérience holistique aux Thermes Keidel
Immergez-vous dans la puissance de la respiration et l’énergie de la glace – avec notre nouveau format de cours « Bain de glace et respiration holistique ». Cette expérience holistique combine la respiration consciente avec l’effet curatif du froid – guidée par Konstantin Tafill, entraîneur certifié de respiration Buteyko et maître expérimenté de la glace, ainsi que par Nik Linder, plusieurs fois détenteur du record du monde d’apnée, auteur et entraîneur internationalement recherché pour les techniques de respiration et la force mentale.
Le Dr Konstantin Pavlovich Buteyko (1923-2003) était un médecin et scientifique ukrainien qui, dans les années 1950, a développé la méthode Buteyko qui porte son nom – une technique de respiration pour normaliser l’hyperventilation, en particulier pour le traitement de l’asthme et d’autres maladies respiratoires
Dans une atmosphère de groupe supervisée, les participants apprennent à préparer de manière optimale leur corps et leur esprit aux bains de glace grâce à des techniques de respiration ciblées.
La méthode combine la respiration holistique avec les effets apaisants et stimulants du froid – avec des effets durables sur la santé, le bien-être et la clarté mentale.
La respiration est la clé de la santé – apprenez à la maîtriser et vous aurez le contrôle de votre vie.
Dr Konstantin Buteyko
Konstantin Tafill est un entraîneur de respiration Buteyko formé et un compagnon expérimenté dans le domaine du travail à froid et de la conscience respiratoire. Avec son calme et sa clarté, il crée un espace sûr dans lequel chaque personne est prise en charge individuellement et guidée tout au long de l’expérience – toujours en gardant un œil sur les limites et les ressources personnelles.
Nik Linder est un multiple détenteur du record du monde d’apnée, auteur et entraîneur internationalement recherché pour ses techniques de respiration et sa force mentale. Depuis de nombreuses années, il accompagne les gens sur le chemin d’une plus grande conscience corporelle, de la paix intérieure et du contrôle mental – avec un accent particulier sur le pouvoir de la respiration et l’effet du froid.
Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux participants expérimentés dans le domaine des bains de glace ou de la respiration. Aucune connaissance préalable n’est requise, juste de l’ouverture, de la curiosité et la volonté de s’engager dans de nouvelles expériences.
« Le FROID et la RESPIRATION combinés rendent le CORPS fort – un moyen naturel de GUÉRISON. »
Dr. Konstantin Buteyko, développeur de la méthode Buteyko
Les cours ont lieu régulièrement dans les Thermes Keidel.
Les dates actuelles et les possibilités de réservation peuvent être trouvées dans la boutique en ligne ou directement à la réception sur place.
Les réservations se font via notre boutique en ligne.
