Atemlust

Détente inspirée de l’apnée

Le désir de respirer pour l’équilibre intérieur.

Découvrez le désir de respirer dans le Keidel Therme – un cours de relaxation unique inspiré de la plongée pour l’apnée. Combinez techniques de respiration, méditation et yoga dans l’eau chaude thermale pour un équilibre intérieur et plus de sérénité.

La relaqua est un concept de relaxation développé par le dresseur Nik Linder, originaire de l’apnée. Dans ce sport extrême, les athlètes expérimentés plongent dans des profondeurs allant jusqu’à 130 mètres en une seule respiration. Pour consommer le moins d’énergie et d’oxygène possible, le plongeur doit être complètement détendu. Pour cela, les athlètes utilisent différentes techniques qui apaisent le pouls et calment le corps et l’esprit. Le cours Atemlust combine des techniques de respiration de plongée apnée avec des éléments de yoga, méditation et pleine conscience. L’objectif est d’apprendre des compétences mentales, d’activer l’équilibre intérieur et ainsi de relever les défis d’une vie quotidienne exigeante de manière plus équilibrée.

Dans l’eau et sur terre

Ces techniques se pratiquent sur terre et dans l’eau. La relaxation profonde et méditative peut être ressentie de manière plus impressionnante dans l’eau thermale chaude pour le corps. La flottaison combinée au mécanisme de relaxation du corps – le réflexe de plongée des mammifères – offre une expérience extraordinaire.

Informations générales

Dattes

Les dates actuelles des cours peuvent être trouvées ici.

Critères d’admissibilité
Les débutants sont les bienvenus. Il n’est pas nécessaire d’avoir des exigences particulières – une bonne constitution et aucune maladie des poumons, du cœur, des accidents vasculaires cérébraux, etc. ne doit être présente. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin de famille au préalable.

Apporter
Maillot de bain, serviette et vêtements confortables. Aucune combinaison n’est requise.