10°C
La régénération, la force mentale et des stimuli ciblés tels que le sauna, le froid et les exercices respiratoires font désormais partie intégrante des plans d’entraînement modernes.
Si vous voulez améliorer vos performances, vous devriez prendre la régénération tout aussi au sérieux que l’entraînement.
La combinaison sauna, eau thermale, bain de glace et respiration offre exactement ce dont les athlètes modernes ont besoin : une récupération plus rapide, une résilience mentale plus forte et un meilleur équilibre physique.
Nous sommes heureux d’accueillir régulièrement des athlètes de nos partenaires sportifs tels que les EHC Wolves, les FT 1844 Freiburg Sacrsitans, les Kingfishers USC Freiburg, les Red Sparrows, les MAK Studios et d’autres équipes régionales. Dans le cadre des unités de régénération avec respiration et bain de glace , ils renforcent non seulement leur récupération physique après l’entraînement et la compétition, mais favorisent aussi leur résilience mentale. La combinaison consciente de respiration, froid et relaxation aide à mieux gérer le stress, à rester concentré et à recharger vos batteries pour des performances sportives de haut niveau.
L’alternance entre la chaleur et le refroidissement agit comme un entraînement vasculaire naturel et aide le corps à réagir plus rapidement au stress.
Cardiovasculaire et métabolisme
La chaleur du sauna active la circulation, entraîne l’adaptabilité des vaisseaux sanguins et stimule le métabolisme.
Système immunitaire et santé
Prendre un sauna renforce les défenses du corps et soutient sa résistance naturelle. Si vous restez en bonne santé, vous pouvez vous entraîner plus régulièrement et mieux poursuivre vos objectifs sportifs.
Régénération et performances
Les saunas favorisent la récupération après le sport, favorisent la circulation sanguine dans les muscles et peuvent vous aider à retrouver des performances plus rapides. En même temps, la tension est soulagée et la régénération physique est soutenue.
Force mentale
La combinaison de chaleur, de repos et de phases de récupération consciente aide à réduire le stress et à clarifier votre esprit. En même temps, l’utilisation régulière du sauna favorise la résilience mentale, un meilleur sommeil et une nouvelle énergie pour la vie quotidienne et l’entraînement.
La combinaison de chaleur, de flottabilité et de minéraux permet aux muscles de se détendre plus rapidement, de soulager visiblement les articulations et de favoriser la circulation sanguine.
S’entraîner ou régénérer dans l’eau signifie aussi moins de tension tout en étant très efficace.
Le bain de glace est depuis longtemps passé d’une tendance à une méthode fixe dans les sports de compétition.
Les avantages du bain de glace pour les athlètes :
La combinaison d’une application froide et ciblée assure des effets durables sur le corps et l’esprit.
Vous pouvez trouver plus d’informations sur nos cours de bain sur glace ici.
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises. Egal ob als Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Geübter, wir bieten drei verschiedene Kursformate an.
Zum AngebotSpüren Sie, wie ein frischer Impuls Ihren Körper belebt, Ihren Geist klärt und neue Energie freisetzt. Der „Kälte-Kick nach Kneipp“ ist mehr als nur eine kurze Erfrischung – er ist…
Zum AngebotEn plus de la régénération physique, la composante mentale joue un rôle décisif dans le sport.
Le travail de respiration – inspiré par des techniques telles que l’apnée – aide à augmenter la concentration, à réduire le stress, à améliorer l’utilisation de l’oxygène et à contrôler consciemment les réactions physiques.
En combinaison avec le froid, un entraînement holistique à la force mentale et à la résilience est créé, que nos thérapeutes formés vous enseigneront dans nos cours de Kneipp et de bain de glace.
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises. Egal ob als Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Geübter, wir bieten drei verschiedene Kursformate an.
Zum AngebotWer lernt, im Wasser zu entspannen kann diese Kenntnisse auch im Alltag und bei anderen Sportarten, wie z.B. Scubdiving, Schwimmen und weitere Ausdauersportarten übertragen.
Zum AngebotIn diesem Kurs erlernen Sie, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen des Alltags ausgeglichener zu begegnen.
Zum AngebotSpüren Sie, wie ein frischer Impuls Ihren Körper belebt, Ihren Geist klärt und neue Energie freisetzt. Der „Kälte-Kick nach Kneipp“ ist mehr als nur eine kurze Erfrischung – er ist…
Zum AngebotFühlen Sie sich oft angespannt, erschöpft oder überfordert – aber haben kaum Zeit für eine echte Pause?
Zum AngebotAvez-vous d’autres questions ? N’hésitez pas à nous contacter – nous allons vous aider !
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises. Egal ob als Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Geübter, wir bieten drei verschiedene Kursformate an.
Zum AngebotIn diesem Kurs erlernen Sie, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen des Alltags ausgeglichener zu begegnen.
Zum AngebotWer lernt, im Wasser zu entspannen kann diese Kenntnisse auch im Alltag und bei anderen Sportarten, wie z.B. Scubdiving, Schwimmen und weitere Ausdauersportarten übertragen.
Zum AngebotAls Partner des Sports steht die Keidel Therme für Entspannung und Regeneration inmitten der idyllischen Natur des Mooswaldes.
Zum AngebotSpüren Sie, wie ein frischer Impuls Ihren Körper belebt, Ihren Geist klärt und neue Energie freisetzt. Der „Kälte-Kick nach Kneipp“ ist mehr als nur eine kurze Erfrischung – er ist…
Zum AngebotVous devez charger le contenu de reCAPTCHA pour soumettre le formulaire. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
Plus d'informationsVous êtes actuellement en train de consulter le contenu d'un espace réservé de Turnstile. Pour accéder au contenu réel, cliquez sur le bouton ci-dessous. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
Plus d'informationsVous êtes actuellement en train de consulter le contenu d'un espace réservé de Facebook. Pour accéder au contenu réel, cliquez sur le bouton ci-dessous. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
Plus d'informationsVous êtes actuellement en train de consulter le contenu d'un espace réservé de Instagram. Pour accéder au contenu réel, cliquez sur le bouton ci-dessous. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
Plus d'informationsVous êtes actuellement en train de consulter le contenu d'un espace réservé de OpenStreetMap. Pour accéder au contenu réel, cliquez sur le bouton ci-dessous. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
Plus d'informationsVous êtes actuellement en train de consulter le contenu d'un espace réservé de X. Pour accéder au contenu réel, cliquez sur le bouton ci-dessous. Veuillez noter que ce faisant, des données seront partagées avec des providers tiers.
Plus d'informations
