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Aqua Fitness+

Le meilleur des mondes

Nos cours combinent des éléments de sports aquatiques très divers et associent l’aqua fitness à l’aqua cycling. Ils sont enrichis par des exercices sur vélo aquatique et des mouvements « libres » dans l’eau, ou encore des exercices avec de petits appareils, selon les besoins et les désirs des participants. Ils sont basés sur un entraînement d’endurance, associé à des exercices de musculation, de coordination et de rapidité. Nous y entraînons la capacité d’équilibre et renforçons la musculature ventrale dynamique, statique et stabilisatrice profonde.

Dates et heures :

Mardi 20:00 heures
Vendredi 17:45 heures

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Inscription

Inscription directement auprès d’aqua-train! par téléphone au +49 763 1172 243 ou par e-mail à aqua_train@gmx.de.

Vous trouverez plus d’informations à l’adresse www.aqua-train.de

Informations générales

Dates et heures
Mardi 20:00 heures
Vendredi 17:45 heures
Pas de cours pendant les vacances scolaires

Durée
50 à 55 minutes

Coût
10 cours : 216 €

Inscription
+49 7631 172 243
aqua_train@gmx.de

Conditions de participation
Aucune condition particulière.

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L’aqua move et l’aqua fit permettent d’entraîner de manière ciblée certains groupes de muscles et d’améliorer l’endurance avec différents exercices pratiqués en musique.

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